CrossFit Ironside – CrossFit
Push Jerk (5-5-5-5-5)
Metcon (Time)
For Time:
20 Wallballs
20 KTC/TTB’s
40 DU’s/80SU’s
15 Wallballs
15 KTC/TTB’s
40 DU’S/80 SU’s
10 Wallballs
10 KTC/TTB’s
40 DU’S/80 SU’s
5 Wallballs
5 KTC/TTB’s
40 DU’s/80 SU’s